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最近很喜歡吃瓜子，一吃就停不下來(lái)，瓜子仁吃多了有什么壞處？瓜子仁有味了還能吃嗎？

瓜子仁吃多了有什么壞處

瓜子吃多了會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、上火、胃部不適，具體表現(xiàn)如下。

1.瓜子屬于堅(jiān)果類的食物，經(jīng)過(guò)加工制作之后，其中的熱量會(huì)比較高，所以吃瓜子時(shí)會(huì)刺激舌頭、口腔周圍的組織，會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。

2.瓜子主要是由炒制而成，通常熱量比較高，所以瓜子吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，可以多喝水，能夠改善上火癥狀。

其次，長(zhǎng)時(shí)間食用瓜子會(huì)讓人的舌頭和牙齒產(chǎn)生摩擦，會(huì)導(dǎo)致口腔紅腫疼痛，且瓜子中含有一定的糖分，所以糖尿病人群盡量要少吃。

瓜子仁有味了還能吃嗎

瓜子仁有味了不能吃。

瓜子變味就不建議再吃了，可能是受潮引起的，也可能是長(zhǎng)時(shí)間存放所致，瓜子變質(zhì)以后會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，屬于致癌物質(zhì)，味道也會(huì)發(fā)生改變，所以是不建議吃的，以免對(duì)身體有影響。

小貼士

瓜子如果沒(méi)有吃完，可以密封或者是避光保存，同時(shí)還需要儲(chǔ)存在低溫環(huán)境，可以避免瓜子出現(xiàn)霉變或者是異味。

瓜子仁沒(méi)開(kāi)封過(guò)期了還能吃嗎

瓜子仁沒(méi)開(kāi)封過(guò)期了不能吃。

1.瓜子雖然沒(méi)有開(kāi)封，但是過(guò)期后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)丟失。如果過(guò)期時(shí)間比較長(zhǎng)，也有可能會(huì)出現(xiàn)霉變或者出現(xiàn)異味的情況。

且吃了過(guò)期的瓜子容易導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，引起腹痛或者是腹瀉癥狀，還也可能會(huì)引起急性腸炎。

2.過(guò)期的瓜子是會(huì)含有毒素的，可能會(huì)含有黃曲霉素，這類瓜子吃了會(huì)導(dǎo)致食物中毒，出現(xiàn)嘔吐或者是腹瀉的癥狀，甚至還會(huì)引起精神不振的現(xiàn)象。

瓜子仁有味了能榨油嗎

瓜子仁有味了不能榨油。

瓜子仁有味了瓜子可能會(huì)發(fā)生霉變，或者是發(fā)霉等等，其次霉變的瓜子當(dāng)中有可能產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)的，所以是不建議瓜子仁有味了繼續(xù)榨油的。

另外，有味的瓜子還含有黃曲霉素，能夠致癌，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，影響人體健康。