国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、瘦肉300g，姜片適量，料酒適量，蔥適量，糖小量，鹽適量，八角2個(gè)，山楂2個(gè)。

2、瘦肉洗干凈，切成一塊塊的，厚度大概2cm左右。

3、鍋中下水，下入姜片，蔥，八角，料酒，還有山楂，山楂燉肉更容易爛。水開(kāi)了，下入瘦肉。

4、煮30分鐘左右，當(dāng)用筷子插得進(jìn)瘦肉時(shí)，就表示可以了。撈起瀝干水份晾涼。為了加快肉降溫，和吸干水份。

5、這時(shí)的肉已經(jīng)比較松軟了?？梢杂檬炙海蛘呓柚鷵{面杖，把它一塊塊搟平，再用手撕就更加細(xì)，碎了。

6、快速將肉搟平，然后在用手撕，反復(fù)此動(dòng)作。

7、鍋中放少許油，不用太多，小火，把撕好的肉松倒進(jìn)，快速地不停翻炒。這樣可以炒走肉絲里帶的水份。

8、翻炒大概30分鐘后，肉比較干蓬松了，這時(shí)就可以放小量雞粉，鹽，糖，生抽。

9、調(diào)料都加進(jìn)去后翻炒3分鐘左右，就完成了。