国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

豆腐、豆?jié){、油豆腐等豆制品是很常見的食物，很多人都愛吃豆制品。那么下面我們來看看糖尿病吃豆制品好嗎？

糖尿病吃豆制品好嗎

糖尿病吃豆制品有好處。豆制品能量低，富含膳食纖維，且含有大豆異黃酮，可以幫助身體更好地利用胰島素，從而有助于控制血糖。

糖尿病吃多少豆制品好

對于糖友來說，每天吃25克左右的大豆是比較合適的，這大概是一小把的量，約為50克豆腐干，或者400克豆?jié){，或是100克北豆腐、150克南豆腐。

豆制品不宜多吃

糖尿病腎病1期的糖友，可以吃限量吃豆制品，量按照上面推薦的減半即可。而糖尿病腎病2期及以上的朋友，就不要再吃豆制品了。有痛風(fēng)、尿酸高的糖友，每天可以吃不超過20克豆制品的量，不要喝濃豆?jié){。

溫馨小貼士

這里要提醒大家，我們在吃豆制品的時候，要注意烹調(diào)方法，不要用紅燒、黃燜等油多的形式，多用清炒、清蒸、涼拌等少油的烹調(diào)方法。