更新時(shí)間:2023-10-08 20:42:52作者:未知
1、番茄去皮,切成小塊,雞蛋打散。
2、起鍋燒油,加入打好的雞蛋液,蓬松即可盛出,放入碗中備用。
3、起鍋燒油,倒入番茄翻炒,番茄炒軟七分熟后倒入雞蛋,繼續(xù)翻炒;根據(jù)個(gè)人口味,撒鹽翻炒入味,出鍋前撒入小蔥段即可。
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1、番茄去皮,切成小塊,雞蛋打散。2、起鍋燒油,加入打好的雞蛋液,蓬松即可盛出,放入碗中備用。3、起鍋燒油,倒入番茄翻炒,番茄炒軟七分熟后倒入雞蛋,繼續(xù)翻炒;根據(jù)個(gè)人口味,撒鹽翻炒入味,出鍋前撒入小蔥段即可。
2023-10-08 20:42
1、直接吃。百香果洗干凈,用刀在果實(shí)1/3處切開(kāi),拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用,籽也可以嚼著吃下去,脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味,可以加入適量蜂蜜。2、制作果汁。取百香果一個(gè)洗凈切開(kāi),用勺子將果肉和果汁舀入干凈
2023-10-08 20:31
1、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)飯前和飯后都可以。 2、應(yīng)該啥時(shí)吃水果,可以按照個(gè)人的消化能力來(lái)決定。如果消化能力差,或胃中感覺(jué)飽脹,就不必飯前吃水果,也不必飯后馬上吃水果。同時(shí),一次吃水果的數(shù)量不要過(guò)多,少量多次為宜;如果消化能力強(qiáng)
2023-10-08 20:25
1、烤地瓜紅薯選紅心的好吃,白心的偏干,紫薯就更干,紫薯個(gè)頭小,都可以用微波爐直接轉(zhuǎn)熟。一小條約100千克的烤地瓜,熱量為100大卡左右,小口小口邊吹邊吃,既能增加心理滿足感,又能增加飽足感喔。2、糙米粥吃糙米對(duì)于糖尿病
2023-10-08 20:21
1、將雞胸肉洋蔥切大塊,脆骨稱好。我喜歡吃脆骨,所以放得略多,喜歡肉多的可以適量減少脆骨份量。2、將雞肉、脆骨、洋蔥放進(jìn)絞肉機(jī)里絞成肉餡。沒(méi)有絞肉機(jī)可以自己剁。3、絞好后,在肉里放入黑胡椒粉和鹽,鹽別太多,有底味就行。雞
2023-10-08 20:16
1、食材:蛋白2個(gè)、砂糖12g、玉米淀粉6g、檸檬汁或白醋3-5滴、堅(jiān)果1把。2、將雞蛋清放在一個(gè)污水污油的盤(pán)中,例如三到五滴是錯(cuò)誤或者是檸檬汁開(kāi)始打發(fā)。3、打發(fā)出魚(yú)眼氣泡的時(shí)候,加入1/3的糖粉。4、打發(fā),加入剩余的糖
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2023-10-08
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