国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

金桔果味酸甜，帶有芳香，金桔果形與紅棗一般大小，所以也被稱之為金棗。由于金桔是帶皮食用，所以營養(yǎng)價(jià)值很高，那么金桔的功效與作用及食用方法是怎樣的呢?

明目

金桔中富含維生素C，具有抗眼部衰老作用；同時(shí)金桔中富含維生素A，維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，能維持正常視覺功能。所以經(jīng)常吃金橘，有很好的明目的作用。

美容護(hù)膚

金桔中含有金桔甙和維生素C，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。女性每天可吃5-6顆金桔，或用金桔片泡水喝，效果都不錯(cuò)。

開胃生津

金桔皮中含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助于消化。生吃或糖漬都可以。

維護(hù)血管健康

金桔亦含維生P，維生素P屬于黃酮類化合物，是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

防感冒治咳嗽

金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽；金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

消食醒酒

金桔的芳香油適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人。

金桔的食用方法

金柑因?yàn)楣麑?shí)小，可實(shí)用的果肉少，所以要連皮食用。除了生食以外，也可用于泡茶飲用，也常利用它的芳香做成蜜餞、果醬、果凍、桔餅等。

金桔的食用禁忌

1.吃金桔前後一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過;

2.飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;

3.喉痛發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金桔茶時(shí)不宜加糖，糖放多了反易生痰。