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黃精是生活中一種常見的中藥材，用來泡水對人的身體具有很大的好處，可以幫助緩解人體的很多不適癥狀，那么常喝黃精泡水好嗎？黃精泡水的功效是什么？

常喝黃精泡水好嗎

不建議長期泡水喝。

黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，而且沒有什么毒副作用，適量食用有利于人體健康，但畢竟黃精屬于一類中藥材，長期過量泡水飲用時或多或少具有一定的副作用，從而不利于人體健康，所以一般是不建議長期用黃精長期泡水喝的。

黃精泡水的功效是什么

抗衰老

黃精中含有一定的抗氧化成分物質(zhì)，進(jìn)入人體之后可以提高人體肝臟的抗氧化作用，從而對于人體皮膚具有很大的改善作用，所以黃精泡水具有一定抗衰老的作用。

潤肺解渴

黃精泡水中黃精本身就是一種中藥材，具有很好的潤肺止咳作用，特別是對于由于內(nèi)熱引起的咳嗽具有很好的治療作用，其次，黃精還具有很好的滋補(bǔ)作用，可以幫助人體潤肺補(bǔ)腎，所以黃精泡水具有很好的潤肺解渴的作用。

抗菌抗炎

黃精中含有大量的吖丁啶—2—羧酸、天冬氨酸、高絲亮氨傷寒桿菌、金色葡萄球菌、抗酸桿菌等病菌，有利于人體健康，所以黃精泡水具有一定的抗菌抗炎作用。

黃精泡水一放多少好

建議放5-10克左右即可。

黃精味甘性平，并且含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等物質(zhì)成分，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用，一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，用量過多反而可能物極必反。

黃精泡水后第二天還能泡嗎

不建議再用水泡。

雖然黃精的營養(yǎng)價值比較高，適量食用有利于人體健康，但已經(jīng)泡過一次水的黃精，它里面的營養(yǎng)成分已經(jīng)大大降低，營養(yǎng)價值已經(jīng)不高，沒有再泡一次的必要，其次，黃精泡水后再置一夜之后很有可能已經(jīng)滋生了大量的細(xì)菌及其他物質(zhì)，嚴(yán)重時還可能已經(jīng)引起變質(zhì)，食用后不利于人體健康，所以黃精泡過水之后是不建議第二天再泡一次的。

黃精怎樣泡水

材料：黃精。

做法：

1、取黃精6-9克洗凈切小片。

2、然后放入茶壺中加入適量清水。

3、之后用大火煮開，改小火再煮20-30分鐘左右。

4、最后濾去藥渣，留取藥汁，飲用即可。