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紅毛丹是一種熱帶水果，外觀長的比較像荔枝，生活中并不常見，很多人不知道如何食用，因此想問下紅毛丹內(nèi)皮怎么去掉？紅毛丹核膜吃了怎么辦？

紅毛丹內(nèi)皮怎么去掉

1、若此內(nèi)皮是指紅毛丹外皮內(nèi)部生長的那一層白色、或半透明的薄膜，那么直接撕去即可，并且少量食用并無大礙。

2、如果是指果核邊緣的硬膜，那么是需要去除的，建議將紅毛丹浸泡在鹽水中，30分鐘左右之后，撈出控干水分、或用紙巾擦干水分，接著直接剝開果皮即可，這樣做是利用鹽水的滲透性，將紅毛丹的核上的白膜和果肉脫離出來。

紅毛丹的核膜吃后會怎樣

1、少食影響不大

若僅僅是吃到少量的紅毛丹果核，一般不會出現(xiàn)不適反應(yīng)，特別是本身腸胃較好的人群，但是吃多了就可能出現(xiàn)下面幾種不適情況。

2、消化不良

紅毛丹核膜上含有不少的木質(zhì)素含量，這種成分不易被人體消化、吸收，若是一時(shí)食用過多，導(dǎo)致大量核膜會囤積在胃部，很可能會出現(xiàn)消化不良的情況。

3、腸梗阻

由于紅毛丹果核具有堅(jiān)硬的質(zhì)地，進(jìn)入腸胃之后不能被分解、消化、吸收，一般食用量少的話會與糞便一起排出，但是食用過多的話，很容易出現(xiàn)腸梗阻的情況，不利于腸胃的健康狀況。

紅毛丹核膜吃了怎么辦

1、多喝熱水

只是吃了一點(diǎn)果核的話，可以多飲用一些熱水，這樣可以促進(jìn)腸道內(nèi)容物順利排出體外，同時(shí)，也可以吃一些富含膳食纖維的水果、青菜等，能夠促進(jìn)糞便成型，并且促進(jìn)糞便排出。

2、喝蜂蜜水等助排便食物

如果出現(xiàn)腹脹等胃部不適癥狀，可以食用一些香蕉、西瓜、蜂蜜水等寒涼食物，有利于增強(qiáng)腸道滑利性，起到一定潤腸通便的作用，有利于進(jìn)紅毛丹果核的排出。

3、醫(yī)院就診

如果是出現(xiàn)比較嚴(yán)重的不適反應(yīng)，例如，出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象，可能是胃潰瘍加重或者是腸胃出血，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)身體不適的情況。

吃紅毛丹的注意事項(xiàng)

1、不宜多吃

紅毛丹富含碳水化合物，若食用過多，不利健康，另外，當(dāng)中的果酸含量十分豐富，容易引起牙酸、牙疼等不適情況，因此不宜吃多，每次食用2-3個(gè)即可，食用之后需要及時(shí)漱口，以免發(fā)酵糖蓄積在口腔中導(dǎo)致影響口腔健康的情況出現(xiàn)。

2、體質(zhì)燥熱者少吃

紅毛丹屬于溫性食物，吃多了會加重體內(nèi)的燥熱情況，建議控制食用量。另外，本身體質(zhì)燥熱的人群不能食用會過多，同樣很容易加重體質(zhì)燥熱的情況，導(dǎo)致上火，出現(xiàn)腸胃不適的情況。

4、有酒味的紅毛丹不能吃

一般來說，紅毛丹出現(xiàn)酒味時(shí)，很可能開始發(fā)霉變質(zhì)，因此不建議食用，很可能在運(yùn)輸或保存的過程中，滋生細(xì)菌，產(chǎn)生糖分發(fā)酵反應(yīng)，導(dǎo)致果肉變味、變質(zhì)，以免危害腸胃健康，引發(fā)腸胃不適。