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1、材料：木瓜一顆；純牛奶1-2袋/瓶；白糖或者蜂蜜少量。

2、將木瓜洗凈，切開，去籽。放入鍋內(nèi)，隔水蒸煮20分鐘左右。

3、將蒸煮好的木瓜，取出；去皮，切塊，裝盤備用。

4、將鍋洗凈，備用；在倒入牛奶之前，可以在鍋內(nèi)倒入薄薄的一層水；倒入牛奶，小火煮至小沸；注意：煮牛奶的過程中不要蓋鍋蓋；奶的選擇最好是純牛奶。

5、放入木瓜塊，繼續(xù)小火慢燉，10-20分鐘左右即可，取出食用。如果你喜歡甜口的話，可以加入點(diǎn)蜂蜜或者白砂糖。