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我們在生活中有不少的飲食搭配禁忌，這個說法也限制了我們在飲食上的一些搭配，而蜂蜜和芒果都是我們在生活中經(jīng)常使用的食物，那么喝完蜂蜜能吃芒果嗎？

喝完蜂蜜能吃芒果嗎

蜂蜜和芒果是可以共同食用的，并不會導(dǎo)致人體出現(xiàn)問題。

從食物的性味及成分來看，芒果性涼，富含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、B族維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素；蜂蜜性平，味甘，主要以果糖、葡萄糖含量豐富，這兩種食物成分不相克，因此是可以同時食用的。

芒果蜂蜜汁的做法

1、準(zhǔn)備芒果和蜂蜜，把芒果清洗干凈；

2、把芒果核的兩側(cè)切開取果肉；

3、將果肉倒入料理機；

4、根據(jù)果肉的多少加入適量的冷開水，蓋上蓋子，打開電源開關(guān)1分鐘；

5、香濃的芒果汁就好了；

6、加入適量的蜂蜜，就可以美美的品嘗啦；

芒果蜂蜜汁的好處

潤腸通便

芒果性涼，含有一定量的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進腸道的蠕動，進而幫助體內(nèi)糞便的排出，加上蜂蜜有一定的潤腸作用，兩者一起食用，潤腸通便的效果更佳，在一定程度上還能預(yù)防便秘。

美容養(yǎng)顏

芒果中的維生素C含量豐富，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，還能淡化皮膚中的黑色素，有美白作用，而蜂蜜不僅能改善皮膚暗沉，還能增加皮膚彈性，有美容養(yǎng)顏之效。

開胃健食

芒果中含有一定的酸性物質(zhì)，可以促進胃酸的分泌，進而增進食欲，起到開胃健食的作用。

減緩疲勞

芒果中的維生素及果酸含量豐富，可以為人體補充營養(yǎng)，減緩身體的疲勞感，而且蜂蜜中的含有的天然營養(yǎng)成分，能供給大腦神經(jīng)元所需的能量，對消除疲勞有一定的作用。

保護肝臟

蜂蜜可以促進肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，對肝臟可以起到保護作用。

養(yǎng)眼護眼

芒果中維生素A原含量豐富，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，對視力可以起到一定的保護作用，還能預(yù)防夜盲癥的發(fā)生。

增強免疫力

芒果、蜂蜜中的營養(yǎng)成分豐富，可以為機體補充營養(yǎng)，從而提高人體免疫力。