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紅毛丹營養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，在生活中并不常見，因此并不是很清楚紅毛丹的性質(zhì)是什么？想問下紅毛丹熱性還是涼性？

紅毛丹熱性還是涼性

紅毛丹是溫性的水果。

從中醫(yī)理論上來看，紅毛丹性溫，屬于性溫的水果，性質(zhì)并不是熱性也不是涼性的，平常生活中適當(dāng)吃些，不會(huì)加重身體的寒涼程度，同時(shí)也不會(huì)增加過多的燥熱之氣，適合大多數(shù)人群食用，但是上火的人群不建議食用。

紅毛丹上火嗎

食用過多的紅毛丹會(huì)上火。

由于紅毛丹屬于性味偏熱的食物，一般來說，適當(dāng)食用量食用并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)滯熱上火，但若是一時(shí)吃太多，則容易增強(qiáng)體內(nèi)的燥熱情況，另外，紅毛丹富含糖分，吃多了可能會(huì)加重體內(nèi)的滋膩性，進(jìn)而加重腸胃濕氣，出現(xiàn)濕熱上火，引起口干舌燥、牙齦腫痛的情況。

吃紅毛丹上火怎么辦

1、食用寒涼食物

如果吃多了紅毛丹導(dǎo)致上火，可以搭配一些寒涼食物，可以中和紅毛丹的燥熱之氣，達(dá)到降低火氣的效果，緩解不適情況。常見的寒涼食物：苦瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等。

2、多喝水

除了多吃些性味寒涼的食物之外，最好保持飲食清淡，多喝白開水，或者可以泡些菊花茶來緩解火氣上旺帶來的不適感。

紅毛丹一天吃多少合適

建議10個(gè)為宜。

紅毛丹本身性質(zhì)溫?zé)?，吃多了容易上火，加之其中富含糖分，因此不適合過多食用，以免增強(qiáng)體內(nèi)的滋膩性，引起體內(nèi)濕熱不適，腸胃難受，最好一天食用不超過10個(gè)紅毛丹為宜，以免出現(xiàn)口干舌燥等不適情況。

紅毛丹哪里不能吃

果核上的白膜不能吃。

紅毛丹的果核邊緣中會(huì)有一層緊密相連果肉的黃白色膜，這層膜質(zhì)地很是堅(jiān)硬，不建議食用，很難被人體的腸胃無法消化，食用之后可能會(huì)刮傷腸胃內(nèi)壁，最好將這層膜剔除干凈再食用，或用鹽水提前浸泡紅毛丹，避免吃到白膜。