涼拌銀耳（涼拌銀耳的功效與作用）
2024-04-30
更新時間：2024-05-01 02:08:11作者：佚名
1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，常食幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。黏蛋白有抑制糖吸收的作用，是近年來作為治療糖尿病的偏方。
2、含富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。富含鈣，而且草酸含量低，因而鈣的吸收利用率較高，對素食者和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質來源。富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。