麻醬三絲怎么做 如何做麻醬三絲
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-04-01 17:23:09作者:佚名
1、肉類配菜必不可少,甲魚,鱈魚,三文魚,這些海鮮和河鮮魚類,肉質(zhì)細(xì)嫩,口感甘甜可口。在火鍋里再搭配一些魚類,還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和維生素,補(bǔ)充微量元素。
2、蔬菜類配菜搭配才可營(yíng)養(yǎng)均衡,菠菜,油麥菜,青菜,白菜,豆芽,豌豆芽,豌豆米,黃豆芽,綠豆芽,都是必不可少,味道可口的蔬菜,這些蔬菜富含葉綠素,還有大量的膳食纖維,有助于幫助腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以清熱解毒,預(yù)防上火。