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今天吃了一點(diǎn)苦瓜之后出現(xiàn)了拉肚子的情況，這到底是怎么回事呢？吃苦瓜后拉肚子這又屬不屬于是排毒現(xiàn)象呢？讓我們一起來(lái)看一下吧。

吃苦瓜拉肚子怎么回事

食用太多

苦瓜屬于寒涼性食物，過(guò)多食用就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒涼之氣增加，這樣就會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，從而容易引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，所以在食用苦瓜的時(shí)候一定要注意量，特別是那種本身脾胃比較虛寒的人一定要少吃。

食物不潔

市面上很多苦瓜可能都有打過(guò)農(nóng)藥，所以在吃苦瓜前一定要將其清洗干凈，最好是用鹽水浸泡清洗，不然食用不潔的食物也會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，從而也可能會(huì)引起腹瀉癥狀。

吃苦瓜拉肚子是排毒嗎

不是。

吃苦瓜后出現(xiàn)了拉肚子的情況并不代表就是在排毒，這一般是由于腸胃不耐受而導(dǎo)致的，像本身脾胃虛寒食用過(guò)多像苦瓜這種寒涼性食物，或者是在食用黃瓜之前沒(méi)有清洗干凈都有可能會(huì)刺激腸胃出現(xiàn)腹瀉情況。

像這種情況一定要多加注意，當(dāng)出現(xiàn)拉肚子情況后要根據(jù)拉肚子的癥狀決定治療方法。如果拉肚子癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。

吃苦瓜會(huì)加重濕氣嗎

可能會(huì)。

體內(nèi)濕氣比較重的話是不建議食用像苦瓜這種寒涼性食物的，因?yàn)橹嗅t(yī)講脾主運(yùn)化，主要能運(yùn)化體內(nèi)水濕，而過(guò)多食用像苦瓜這種寒涼性食物就加重會(huì)脾胃的刺激和損傷，這樣會(huì)影響脾臟對(duì)體內(nèi)濕氣的運(yùn)化，導(dǎo)致過(guò)多水濕留滯在體內(nèi)，從而引起濕氣加重。因此體內(nèi)濕氣較重的人要少吃苦瓜。

吃苦瓜能減肥么

能起到一定的減肥效果。

苦瓜的熱量非常低，且苦瓜當(dāng)中含有一種苦瓜素成分，食用后能抑制身體對(duì)脂肪以及糖分的吸收，對(duì)減肥十分有好處。同時(shí)苦瓜中含有大量的膳食纖維成分，食用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)垃圾排出，非常適合減肥人群食用。