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金桔的個頭小小的，一般一口一個，吃起來十分方便，但是很多人都說吃了金桔之后會嘴麻，這是怎么回事呢？

金桔吃了嘴麻是怎么回事

短時間內(nèi)食用了過多的金桔。

金桔的個頭比較小，而且果皮也比較光滑、比較薄，一般在吃金桔的時候都是帶著果皮一起吃，但是因為金桔的果皮中含有一定的揮發(fā)油成分，食用后會對人體的口腔黏膜造成一定的刺激。

因此如果短時間內(nèi)食用過多金桔的話，就有可能會出現(xiàn)嘴麻的現(xiàn)象，這是屬于正常的情況，一般在停止食用金桔之后就可以慢慢恢復(fù)正常，建議可以多喝一些溫開水。

金桔吃了會不會上火

食用過多的話可能會。

從中醫(yī)的角度上來看金桔的性質(zhì)偏溫性，食用后能夠增加人體內(nèi)的熱氣，一般在適量食用的情況下可以對人體起到理氣解郁、止咳化痰的作用。

如果對于一些本身體內(nèi)火氣較大的人群來說，如果短期內(nèi)食用過多的話就有可能會使人體內(nèi)的火氣上升，從而就有可能會使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀。

金桔一天吃多少為宜

最多吃200-350g左右。

雖然金桔的營養(yǎng)價值很高，但是任何食物吃多了都會對人體健康造成一定的影響，而且金桔的性質(zhì)偏溫性，如果食用過多的話也會增加人體內(nèi)的熱氣，所以金桔也是不能多吃的。

而根據(jù)《中國居民膳食指南》中的建議：成年人應(yīng)保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此對于一般人群來說，建議一天最多吃200-350克金桔就可以了，或者也可以搭配其它的水果一起吃。

金桔可以泡水喝嗎

可以用來泡水喝。

金桔泡水并不會產(chǎn)生毒性物質(zhì)，所以是可以用來泡水喝的，而且順便還能為人體補(bǔ)充一定的水分，但是在泡水之前需要先將金桔清洗干凈，最好是用食鹽搓洗一遍。

而且因為泡完水之后的金桔也仍然還含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)以及藥物活性成分，所以建議可以將金桔再一起吃下去，這樣也能對人體起到更好的效果。