冬天補鈣多吃五種蔬菜 冬天補鈣多吃五種蔬菜可以不
2023-07-11
更新時間:2023-07-11 14:36:10作者:未知
1、一般銀耳放高壓鍋燉銀耳湯的話20-30分鐘即可,需要注意的是冰糖不能放入一起燉,冰糖應(yīng)該等燉好了再根據(jù)個人口味添加,這樣的銀耳湯味道更佳。
2、銀耳湯:是一道常見的中國甜品小吃,口感滑潤,香甜醇美。具有極高的營養(yǎng)價值和保健作用,同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣,種類豐富,常見的有冰糖銀耳湯、銀耳棗仁湯等。
3、烹飪方法:取銀耳5克,用溫水浸泡半小時,摘除木質(zhì)部分,放砂鍋內(nèi),兌入70%的清水。先用武火,水開后用文火煎煮20分鐘,再加入適量冰糖,將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內(nèi)鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調(diào)到米飯檔,保壓時間10分鐘后,即可食用。