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黃圣女果和紅圣女果都是在生活中比較常見(jiàn)的水果，但我發(fā)現(xiàn)它們的價(jià)格是有差異的，那么黃圣女果和紅圣女果哪個(gè)好呢？

黃圣女果和紅圣女果哪個(gè)好

各有好處。

黃圣女果和紅圣女果都是茄科、番茄屬植物的果實(shí)，都含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素、糖分、胡籮卜素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、果膠等對(duì)人體健康有益的成分，所以在本質(zhì)上是沒(méi)有什么差別的。

只不過(guò)由于品種不同，黃圣女果吃起來(lái)的口感更佳脆甜，而紅圣女果的口感吃起來(lái)偏酸甜一些，根據(jù)自身所喜歡的口感進(jìn)行選擇即可。

黃圣女果是轉(zhuǎn)基因的嗎

不是轉(zhuǎn)基因的。

圣女果又叫櫻桃番茄，是一種原產(chǎn)于南美洲的小型西紅柿，其大小、形狀、顏色，都由它的品種特性決定的，所以黃圣女果并不是轉(zhuǎn)基因的。

但即便在市面上遇上了轉(zhuǎn)基因食品，也不需過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)檗D(zhuǎn)基因食品在投放市場(chǎng)前都會(huì)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害的。

黃圣女果孕婦可以吃嗎

可以吃。

黃圣女過(guò)的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，食用后對(duì)人體的益處是非常多的，尤其是其中的谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，也別有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且還可增加人體的抵抗力，延緩人的衰老，所以孕婦是可以吃黃圣女果的。

只不過(guò)現(xiàn)在市面上的圣女果為了提高產(chǎn)量、防止病害都會(huì)噴灑農(nóng)藥，所以孕婦在吃的時(shí)候，一定要清洗干凈了才可以吃。

圣女果一天可以吃多少

圣女果可以作為水果吃，也可以作為蔬菜才，而根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中的指導(dǎo)建議，水果應(yīng)每天攝入200-350克左右，蔬菜應(yīng)每天攝入300-500克左右，因此圣女果一天可以吃多少，并沒(méi)有嚴(yán)格的限制。

但需要注意的是，圣女果偏涼且味酸，吃多了容易對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激引起不適，所以圣女果在吃的時(shí)候，需要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)看，健康的人可以多吃一些，但對(duì)于胃腸功能不太好的患者，則可以適當(dāng)少吃一些。