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紅棗泡水的正確方法(紅棗泡水的正確方法放幾個)

更新時間:2024-03-31 18:30:33作者:佚名

紅棗泡水的正確方法(紅棗泡水的正確方法放幾個)

1、紅棗有層外皮,紅棗外皮營養(yǎng)價值極高。由于這層外皮的阻斷,紅棗中的營養(yǎng)物質(zhì)也難以進(jìn)入水中。

2、應(yīng)將紅棗在鐵鍋中炒黑,或者在爐子中烤黑,類似烤紅薯。然后將3-4顆紅棗浸泡到水中。

3、浸泡兩到三分鐘后,發(fā)現(xiàn)水變金黃色了,這說明棗中的營養(yǎng)物質(zhì)已完全到達(dá)水中。

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