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一直以來很喜歡吃甘蔗，但是最近有一個疑問，吃甘蔗是不是等于吃糖？吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因？

吃甘蔗是不是等于吃糖

吃甘蔗不等于吃糖，具體如下。

1.甘蔗主要含有是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或者短鏈，這幾類成分通常都很容易被人體所吸收，其次白糖通常由甘蔗提取，所以別名為蔗糖，但是這只是這是糖的一種，并不等于就是吃糖。

2.甘蔗的含糖量是較高的，100克甘蔗中含糖量高含17%-18%，通常吃一根甘蔗相當(dāng)于吃90克糖。

吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因

吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡可能是甘蔗刺傷了口腔內(nèi)部導(dǎo)致的血泡。

1.甘蔗含有豐富的纖維，纖維通常比較粗糙且硬，如果吃多了會導(dǎo)致摩擦口腔上皮以及嘴巴外面的黏膜，所以就會出現(xiàn)起血泡的情況。

2.吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡也有可能是過敏所導(dǎo)致，這種情況下不要再吃甘蔗，可以用棉簽壓迫嘴唇止血，如果止血效果不好，建議詢問醫(yī)生。

3.在此期間建議保持口腔清潔衛(wèi)生，不可以吃辛辣的食物，比如花椒、剁椒以及洋蔥等，以免加重癥狀。

吃甘蔗有什么好處有什么壞處

甘蔗含有豐富的水分，有生津止渴、滋陰潤燥的作用，對口干舌燥、排尿不暢、大便干燥、心情煩躁有很好的緩解效果，且能軟化糞便，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動。

但是甘蔗含糖量比較高，所以不建議吃太多，可能會導(dǎo)致血糖升高，其次如果一次性吃太多，可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛的情況。

甘蔗吃多了會怎么樣

甘蔗吃多了會損傷牙齒或是誘發(fā)齲齒，具體表現(xiàn)如下。

1.甘蔗外皮比較堅硬，容易磨損牙質(zhì)表面，也容易劃傷口腔黏膜。

2.甘蔗中含有大量糖分，當(dāng)大量糖分?jǐn)z入，容易使得牙齒表面滋生細(xì)菌，所以就會形成牙菌斑，誘發(fā)齲齒。