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1、食材：主料：燕窩7盞、輔料：冰糖、牛奶；

2、發(fā)泡燕窩，選6、7盞燕窩加涼開水泡發(fā)2小時(shí)；

3、泡軟發(fā)大后撕碎除毛；

4、反復(fù)沖水清洗后，加冰糖上燉盅；

5、加純凈水，要蓋過燕窩，蒸煮過程中燕窩會(huì)吸水繼續(xù)發(fā)大；

6、上紫砂盅隔水燉1個(gè)小時(shí)即可，利用紫砂的余熱可以繼續(xù)燜一會(huì)；

7、根據(jù)口味加牛奶即食，或加椰奶其它調(diào)味都可。其余的放冷箱內(nèi)保存，按量隔天吃一小碗。