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怎么做山藥簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)(怎么做山藥簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)又好吃)

更新時(shí)間:2023-07-22 09:01:59作者:佚名

怎么做山藥簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)(怎么做山藥簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)又好吃)

1、食材:鮮山藥200克,里脊肉300克,胡蘿卜50克,小黃瓜50克,蔥2根(切段),姜片3片,鹽、酒、胡椒粉各少許,黃芪5錢,防風(fēng)3錢,白術(shù)2錢,大棗10顆。

2、將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。

3、藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。

4、里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。

5、油少許炒香蔥段后,放入肉片拌炒至變色。

6、倒入山藥、胡蘿卜即可。

本文標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng)  簡(jiǎn)單  山藥  

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