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1、具有養(yǎng)胃作用的藥物有很多，包括山藥、牛奶、白菜、南瓜、胡蘿卜、豆?jié){、魚、瘦肉、豆腐、蘋果、香蕉、蜂蜜、橘子等。

2、養(yǎng)胃的食物有很多種，可以選擇大米小米，如米紅豆綠豆，山藥，花生，茄子，卷心菜，玉米，扁豆等都有養(yǎng)胃的作用，水果類的也可以適當?shù)某砸恍┫憬?，蘋果，石榴，橙子，木瓜。并且還要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物。避免煙酒，濃茶，咖啡等刺激。