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蘆薈是生活中常見的一種植物，不少人會(huì)用蘆薈來美容，其實(shí)蘆薈也可以食用，那么用蘆薈熬水喝會(huì)有什么功效呢？

解熱鎮(zhèn)痛

蘆薈熬水喝具有一定的鎮(zhèn)痛作用，其效果具有迅速、準(zhǔn)確及無藥害的特點(diǎn)，其中含有的多糖成分，可鎮(zhèn)靜神經(jīng)和消除過敏及內(nèi)熱，對(duì)神經(jīng)性胃炎、神經(jīng)性心臟病也有很好的功效，如果有這類現(xiàn)象的人群，適當(dāng)?shù)挠锰J薈熬水對(duì)身體能起到一定的改善。

潤腸通便

蘆薈的是一種非常有效的通便藥劑，古今中外的藥典都將蘆薈作為緩解便秘的良方，其所含的成分能促進(jìn)小腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，刺激失調(diào)的大腸自律神經(jīng)，如果是便秘較頻繁的人，用蘆薈熬水飲用后的半天內(nèi)基本能看到通便效果。

美容養(yǎng)顏

蘆薈中含有的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)構(gòu)成了天然保濕因素，有補(bǔ)充水分、恢復(fù)膠元蛋白的功能，從而減少面部皺紋，保持皮膚柔潤光滑、有彈性，將蘆薈熬水內(nèi)服同時(shí)做成面膜外敷對(duì)皮膚能起到一定的美容功效。

增強(qiáng)體質(zhì)

蘆薈中含有蘆薈素、蘆薈咪酊等成分，具有強(qiáng)化胃功能、改善體質(zhì)的作用，而異檸檬酸鈣能使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，用蘆薈熬水喝不僅可以預(yù)防疾病，改善身體素質(zhì)，而且對(duì)身體虛弱的人去也有補(bǔ)充飲營養(yǎng)的功效。

蘆薈煮水的正確方法

1.準(zhǔn)備適量蘆薈，先將蘆薈去皮，然后把蘆薈稍微清洗一下，切成小塊。

2.將蘆薈肉放入鍋中，加少量小火煮20分鐘左右，如果有蘆薈粒的話過濾掉。

3.等蘆薈溫度適宜后就可以飲用了，可以根據(jù)個(gè)人口味加冰糖、桂花調(diào)味。

普通人每日食用蘆薈不宜超過30克，食用輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，重者可引起急性腎炎，另外對(duì)蘆薈過敏的人群也不宜食用。