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韭菜是日常生活中很常見的一種蔬菜，韭菜色澤鮮綠，氣味辛香，當(dāng)然韭菜的功效與作用也是非常不錯的了。但令人苦惱的是吃完韭菜后嘴巴里有一股味道讓人尷尬。那么吃韭菜為什么口臭呢？

吃韭菜為什么口臭

綠油油的韭菜看起來就讓人很喜歡，吃喜歡也是味道很鮮美了大，但吃過之后嘴巴里面總是有一股味道殘留。其實(shí)韭菜含有有機(jī)硫化物，這也是“硫化丙烯”的辣素，透過口腔黏膜的表面后導(dǎo)致韭菜味長時間在口腔內(nèi)殘留。所以，吃韭菜后嘴巴內(nèi)自然產(chǎn)生異味。

吃完韭菜如何去除口臭

嚼口香糖

吃完韭菜后嘴巴里面有氣味，可立即吃兩個薄荷味的口香糖，這樣能幫助消除口腔內(nèi)難聞的氣味，同時還能幫助清除牙縫中殘留的雜物，有助于清新口氣。

喝檸檬水

檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分，味道酸甜爽口，所含的酸性物質(zhì)有一定的分解韭菜異味作用。所以，飯后來杯檸檬汁，可用新鮮檸檬片用溫水泡后飲用效果最佳。

喝茶葉水

茶葉具有非常不錯的吸附異味效果，所以，飯后飲用茶水有助于消除韭菜等異味，清新口氣很方便。

食用新鮮的蔬菜

新鮮的蔬果中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，可在吃完韭菜后多吃些綠葉菜或者西瓜以及草莓、柚子金桔等蔬菜水果也是不錯除異味選擇。

刷牙漱口

如果是在家里，那么最簡單有效的方法就是刷牙了，可以多漱口幾次，或者在外不方便的話可使用漱口水隨身攜帶，將漱口水含口類一分鐘就OK了。

一天吃多少韭菜更適合

韭菜性溫，含有豐富的膳食纖維，如果一天食用過多很容易導(dǎo)致上火，另外過多吃韭菜不易消化。所以，一天不可吃太多，一般50-100克即可。

什么人不可以吃韭菜

孕婦不宜吃韭菜

韭菜的功效和作用很好的，但對于孕婦而言盡量不要吃，因?yàn)榫虏诵詼?，容易?dǎo)致孕婦 身體發(fā)熱，使子宮興奮，引起胎動不安。

胃腸虛弱

腸胃不好、有腹瀉情況下不宜食用。因?yàn)榫虏擞小跋茨c草”之稱，很多人食用后會引起腹痛腹瀉等不適感。

體質(zhì)燥熱

對于患有眼病或者體質(zhì)騙人的人群盡量少吃，因?yàn)榫虏诵詼?，對溫?zé)嵘眢w的效果很不錯，而本身體質(zhì)熱的人群食用后會加重身體燥熱等不適感。