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獼猴桃被稱為一種減肥水果，不僅是因?yàn)樗鼰崃康停耀J猴桃還能促進(jìn)消化，美容肌膚，一般女性都會經(jīng)常吃。那么獼猴桃可以天天吃嗎？

獼猴桃能天天吃嗎

可以。

獼猴桃具有豐富的營養(yǎng)價值和功效，是極佳的果品。獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

獼猴桃一天吃幾個合適

一天吃2~3個。

獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富，口感極佳，但是卻不適合大量食用，盡管不上火，但獼猴桃一天吃2~3個為宜，并且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹痛，腹瀉癥狀發(fā)生。

吃獼猴桃會拉肚子嗎

一般來說，正常情況下，適量吃獼猴桃是不會拉肚子的。

獼猴桃性寒，不宜多食，吃多了容易拉肚子。而且，吃過多的寒涼性質(zhì)食物，不僅會引起胃腸的不適，還會使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過消化道粘膜進(jìn)入血管。