国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

獼猴桃富含營養(yǎng)而被譽為“水果之王”，很受歡迎，可以直接吃也可以用來榨汁喝，口感都不錯。很多人覺得早上空腹好吃東西，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此常常會這樣做。那么早上空腹吃獼猴桃好嗎？

早晨空腹能吃獼猴桃嗎

不建議空腹吃獼猴桃的。

獼猴桃和葡萄的水果不同，雖說獼猴桃也含有膳食纖維，有清理腸胃作用，但獼猴桃含有大量的植物酸，其PH較低，在食用之后會刺激胃粘膜，對胃腸保健不利。

吃獼猴桃可以治便秘嗎

可以。

獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預(yù)防肥胖。

獼猴桃怎么吃最好

獼猴桃菠蘿汁

材料：菠蘿1/3個。西紅柿、獼猴桃各1個，蜂蜜2大匙，冷開水適量。

做法：

1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。

2、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊；獼猴桃洗凈、去皮，切塊待用。

3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中。