国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

蘿卜的外形各異,但味道大體相同，都有濃郁的辛辣味道，既可用于制作菜肴，炒、煮、涼拌俱佳;又可當(dāng)做水果生吃，味道鮮美;還可用做泡菜、醬菜腌制。蘿卜是營(yíng)養(yǎng)豐富、物美價(jià)廉的保健食品，加之易于儲(chǔ)存，有人稱其為“土人參”。

蘿卜有什么營(yíng)養(yǎng)成分

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜含水分91.7%，含豐富的維生素C，含定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其他維生素，還含有木質(zhì)素、膽堿、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。

吃蘿卜有什么功效

1、蘿卜的功效人所盡知，可以健胃、消食、化痰、順氣、清熱、生津、解酒，適宜食積不消、胃滿肚脹、噯氣吞酸、腸炎腹瀉、急慢性痢疾以及便秘者食用。

2、對(duì)于飲酒過(guò)量、宿醒未解、脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)也有一定的作用。

3、蘿卜還有使人頭發(fā)有光澤、防治頭屑過(guò)多和頭皮發(fā)癢的作用。

4、急慢性氣管炎、痰嗽失音、小兒百日咳等病癥，可用蘿卜輔助治療。

5、蘿卜還有降血壓、降血脂、軟化血管的作用。

蘿卜的飲食宜忌

1、吃人參、西洋參、地黃、首烏時(shí)，忌吃蘿卜。

2、脾胃虛寒、虛喘者忌食生蘿卜。

蘿卜怎么做好吃

蘿卜豆腐湯

材料：

蘿卜400克，豆腐200克。

做法：

蘿卜切絲在沸水中略焯，撈出后在冷水中浸涼即可;豆腐切成粗條;炒鍋加油燒熱，放蔥末爆香后添湯,放蘿卜絲、豆腐條,用旺火燒沸。待蘿卜熟透,加入精鹽、味精，小火燉至入味,出鍋撒上胡椒粉、香菜末即成。

功效：

具有健脾養(yǎng)胃、消食除脹的功效，食之易消化，老幼皆宜，為理想的補(bǔ)益食療保健湯品。

蘿卜蜂蜜汁

材料：

生蘿卜汁500毫升,蜂蜜50毫升。

做法：

新鮮蘿卜洗凈切絲,榨汁后加入蜂蜜(一般按10:1比例組成)，攪勻即可，頻頻飲用。

功效：

具有平肝降逆的功效，常飲可緩慢降低血壓和血脂，是高血壓和動(dòng)脈硬化病人的良好輔食療品。如在蘿卜蜂蜜汁中加入數(shù)滴生姜汁，還有治療嘔吐、呃逆的作用。