国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、涼拌苦瓜是需要焯水的。

2、焯水后苦瓜的味道就沒有那么苦，這是因為苦瓜本身的草酸含量比較高，而草酸與人體內(nèi)的鈣結(jié)合后形成草酸鈣，會影響到人體的健康，經(jīng)過焯水的苦瓜會流失大量的苦瓜素還有草酸，這樣做出來的涼拌苦瓜就不會太苦。