包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-13 00:02:48作者:admin
有些人是第一次煮蓮藕湯,都是照著食譜做的,不知道幾分鐘才熟。那么蓮藕要煮多久才熟?下面就一起來(lái)看看吧!
多數(shù)情況下蓮藕在水開(kāi)后都要再煮幾分鐘才會(huì)變熟,喜歡比較清脆的口感的差不多要熬煮5分鐘左右,喜歡比較粉面的口感的則要燉煮十多分鐘。還有就是要注意藕的處理方法,如果切的略厚,則要熬煮的時(shí)間長(zhǎng)一些,切得是薄片的話(huà)時(shí)間相對(duì)少一些,也更容易熟一些。
可以吃。
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為沒(méi)煮熟的蓮藕是可以吃的,只是它的口感不如煮熟的蓮藕,因此很少有人會(huì)吃半熟的蓮藕。
1、選材:蓮藕多數(shù)分為兩種一種是脆的一種是面的,粉藕的淀粉含量比較的高,口感是哪種比較粉面的,所以比較適合來(lái)燉湯,也很容易燉爛。脆藕的外皮多數(shù)是白色,且節(jié)段比較的多,有11個(gè)孔,它的淀粉含量很低,口感比較清脆,不太適合燉煮,常被拿來(lái)涼拌或者烹炒食用。
2、鹽水浸泡:據(jù)研究表明鹽水浸泡過(guò)的蓮藕會(huì)導(dǎo)致它的細(xì)胞因?yàn)橥饨缫后w濃度過(guò)大而出現(xiàn)失水的狀態(tài),然后再進(jìn)行熬煮的話(huà),會(huì)讓蓮藕更容易吸水,從而燉煮的時(shí)間會(huì)變短,也更容易燉爛。
3、小蘇打腌制:在將蓮藕切塊后可以用蘇打粉腌制十分鐘左右,不用進(jìn)行漂洗,然后直接下鍋使用,能很好的幫助蓮藕快速的燉爛。
4、冷水下鍋:很多人在燉湯的時(shí)候喜歡先將水燒開(kāi)后再放食材,其實(shí)這種做法會(huì)讓食材的營(yíng)養(yǎng)和味道過(guò)多的儲(chǔ)存在食材的身體里,湯里的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)會(huì)減少,蓮藕也不例外,所以建議大家冷水下鍋燉煮蓮藕。