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蝦是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等成分，而且味道也非常鮮美，但是蝦有一定的要你是禁忌，那么南瓜土豆胡蘿卜能放蝦炒嗎？

南瓜土豆胡蘿卜能放蝦炒嗎

可以，蝦和南瓜、土豆、胡蘿卜都不想克，可以一起吃的。

蝦不能和下列食物一起吃：

1、富含鞣酸的食物：龍蝦中蛋白質(zhì)含量很高，蛋白質(zhì)含量高達(dá)了19克左右，是蛋白質(zhì)的良好補(bǔ)充來(lái)源，但是吃龍蝦的時(shí)候再食用一些富含鞣酸的食物，鞣酸和蛋白質(zhì)會(huì)在胃中沉降，生成一些結(jié)構(gòu)更為緊密的絡(luò)合物，較難消化，會(huì)加重腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不利。

常見(jiàn)的富含鞣酸的食物有：竹筍、柿子、石榴、酸棗、可可豆、咖啡、香椿、葡萄干等。

2、富含草酸的食物：龍蝦中各種礦物質(zhì)含量也很高，食用可以補(bǔ)充鉀元素、磷元素、硒元素、鈣元素等礦物質(zhì)，但是和富含草酸的食物一起食用，會(huì)降低礦物質(zhì)的吸收量，并且生成的沉淀物會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體不適。

常見(jiàn)的富含草酸的食物有：菠菜、莧菜、葡萄、布林、芙蓉李、咖啡、可可豆等。

3、富含磷元素的食物：龍蝦中的磷元素和蛋白質(zhì)本身含量就高，食用過(guò)多會(huì)增加體內(nèi)的尿酸含量，對(duì)身體健康不利，如果再食用一些富含磷元素和蛋白質(zhì)的食物，尿酸含量更高，容易影響身體健康。

常見(jiàn)的富含磷元素的食物有：肝臟、腦花、章魚(yú)卵、胰腺、豬腎、豬大腸、白色湯汁等。

4、性溫?zé)岬氖澄铮糊埼r本身性溫，食用過(guò)多會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，如果和其他的性味溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤?，?huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，容易出現(xiàn)口舌干燥、咽喉不適、上火便秘等身體不適的情況。

常見(jiàn)的性溫?zé)岬氖澄镉校貉蛉狻⒐啡?、淡菜、基圍蝦、榴蓮、石榴、板栗、桃子等。

南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜加羊肉

其實(shí)很多人都不知道南瓜不可以跟羊肉在一起搭配，因?yàn)檫@兩者全部屬于熱性的食物，相結(jié)合會(huì)產(chǎn)生腹脹、便秘的可能性。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

2、南瓜加醋

有的人喜歡在南瓜里面添加一點(diǎn)醋，殊不知這樣做會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、南瓜加菠菜

同樣的情況，在食用南瓜的時(shí)候是不能和菠菜結(jié)合在一起的，南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。

4、南瓜加紅薯

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜加帶魚(yú)

帶魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。

6、南瓜加紅棗

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀。綜上所述，吃南瓜一定要注意以上這些禁忌事項(xiàng)，不可加紅棗、不可加帶魚(yú)、不可加醋等等。

土豆不能和什么一起吃

富含淀粉的食物

土豆是一種淀粉含量比較高的食物，其中還含有較多的直鏈淀粉，食用過(guò)多不是很好消化，如果再食用板栗、榛子、蛋黃果、紅薯、芋頭、大薯、山藥等富含淀粉的食物，很容易加重消化負(fù)擔(dān)，食物消化速度減慢，在腸道中滯留時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)被一些腸道產(chǎn)氣菌分解，進(jìn)而出現(xiàn)影響身體健康。

富含蛋白質(zhì)的食物

土豆中的淀粉成分需要在腸道中消化吸收，但是具有促進(jìn)消化液分泌的作用，大量消化液蓄積在胃中，如果再食用較多的如淡菜、芝麻、花生、發(fā)菜、海魚(yú)、蝦蟹類等富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)需要一定的消化時(shí)間，因此胃中有大量?jī)?nèi)容物存在，導(dǎo)致胃酸上涌，影響身體健康。

富含鉀離子的食物

土豆中鉀離子含量不低，鈉離子含量很少，是典型的高鉀低鈉的食物，食用會(huì)改變?nèi)梭w的滲透壓，如果是再食用大量土豆的基礎(chǔ)下再食用量大量富含鉀離子的食物，如：大豆、豆制品、芝麻、花生、松子、紫菜等食物，體內(nèi)滲透壓改變并且攝入了大量的金屬離子，會(huì)加重腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)，有可能出現(xiàn)不適。

胡蘿卜不能和什么一起吃

胡蘿卜不能和維生素C食物一起吃

胡蘿卜中含有很多的維生素C降解酶，具有降解維生素C的功效，在吃胡蘿卜的同時(shí)不能吃維生素C高的食物，以免降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

常見(jiàn)的高維生素C的食物有：西紅柿、山藥、李子、白蘿卜、杏、柿子等。

胡蘿卜不能和食醋一起吃

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在食用之后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)人體的肝臟和眼睛有保健功效，而食醋有破壞胡蘿卜素的功效，這兩種一起食用會(huì)降低胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

胡蘿卜不宜與含鐵高的食物一起吃

胡蘿卜中含有很高的胡蘿卜素，在食用之后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有較高的抗氧化性，但是含鐵元素的食物都具有一定的氧化性，在一起食用時(shí)會(huì)發(fā)生氧化還原反應(yīng)，降低兩種食物的功效。