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眾所周知，玫瑰紅棗茶營養(yǎng)價(jià)值很高，能夠滋潤皮膚、補(bǔ)氣養(yǎng)血，那么它適合天天喝嗎？也就是說玫瑰紅棗茶能每天都喝嗎？

玫瑰紅棗茶能每天喝嗎

玫瑰紅棗茶可以每天都喝。

玫瑰紅棗茶含有多種維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，天天飲用能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高身體免疫力。尤其是對(duì)于愛美的女性來說，玫瑰紅棗茶能夠美容養(yǎng)顏，養(yǎng)血安神，調(diào)理內(nèi)分泌，從而達(dá)到改善氣色，延緩衰老的效果。所以玫瑰紅棗茶是可以每天都喝的。

每天喝玫瑰紅棗茶的好處

美容養(yǎng)顏

玫瑰花和紅棗都含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，一起泡水服用能夠能夠改善內(nèi)分泌，從內(nèi)而外的滋潤皮膚。而且玫瑰花也是有名的美容佳品，含有玫瑰精油，具有滋潤皮膚，使皮膚彈滑白皙的作用。除此之外，兩者都含有豐富的維生素C，它是一種活性很強(qiáng)的抗氧化性物質(zhì)，能夠預(yù)防色素在體內(nèi)的沉積，從而到達(dá)淡化色斑的功效。因此飲用紅棗玫瑰茶能夠美容養(yǎng)顏，抗衰老，是愛美女性的最佳選擇。

提高身體機(jī)能

玫瑰花和紅棗都是營養(yǎng)豐富的食材。玫瑰花中含有多種維生素以及其他礦物質(zhì)，而紅棗也含有大量的糖類物質(zhì)例如葡萄糖和多種微量元素，兩者一起泡水服用能夠補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)，增強(qiáng)細(xì)胞的抗病能力，從而提高人體機(jī)能，增強(qiáng)身體的免疫力。搭配合理的運(yùn)動(dòng)能讓人擁有一個(gè)健康的體魄。

補(bǔ)氣養(yǎng)血

玫瑰紅棗茶還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。玫瑰花和紅棗都性溫，玫瑰花具有活血的作用，而紅棗則能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，因此兩者一起食用能夠理氣解郁、活血散淤。平時(shí)身體較虛的人服用此茶之后能夠滋補(bǔ)脾胃、強(qiáng)身健體。同時(shí)精神疲憊的人飲用此茶也能緩解精神壓力，舒緩身心。除此之外，兩者的維生素含量也都比較高，有健全毛細(xì)血管的作用，一起泡水服用的話能夠強(qiáng)身健體，同時(shí)行氣養(yǎng)血。

一天喝多少玫瑰紅棗茶好

玫瑰紅棗茶雖然營養(yǎng)豐富，但是絕不可以飲用過量。一般來說，泡茶所用的玫瑰花6~7朵即可，紅棗3~4顆也就行了，然后一天泡2~3杯服用就可以了。玫瑰和紅棗都性溫，喝太多可能出現(xiàn)上火的情況，反而對(duì)身體不好。

天天喝玫瑰紅棗茶的時(shí)間

喝紅棗玫瑰茶其實(shí)沒有固定的時(shí)間，一般來說白天都可以飲用，只是說上午的喝的話效果更好，而晚上最好不要飲用，有可能影響睡眠。

注意事項(xiàng)

1.紅棗和玫瑰花都性溫，并且具有活血的功效。因此經(jīng)期內(nèi)最好不要喝玫瑰紅棗茶，不然有可能增加月經(jīng)量，從而延長經(jīng)期。

2.玫瑰花具有收斂的作用，而紅棗表面也具有不容易被消化的纖維，因此便秘或是腸胃功能不好的人盡量不要喝紅棗玫瑰花茶，不然反而會(huì)使病情加重。

3.玫瑰紅棗茶雖然可以天天喝，但是每一次也不要飲用過量，喝太多容易造成上火。