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排骨燉什么好吃又有營養(yǎng)(月子里排骨燉什么好吃又有營養(yǎng))

更新時間:2023-09-30 23:59:58作者:未知

排骨燉什么好吃又有營養(yǎng)(月子里排骨燉什么好吃又有營養(yǎng))

1、冬瓜排骨湯:準(zhǔn)備適量的排骨、冬瓜和調(diào)味品,先把冬瓜清洗干凈切成一塊塊的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接著將排骨放到鍋里面注水熬湯,等到排骨煮的差不多了就放冬瓜進(jìn)去,最后放點(diǎn)鹽調(diào)味就行。

2、蓮藕排骨湯:準(zhǔn)備適量的排骨、蓮藕、生姜、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗干凈且去掉血水的排骨放到裝有清水和生姜的鍋里煮開,接著把蓮藕放進(jìn)去一起煮,直到煮熟透,最后放點(diǎn)鹽。

4、玉米排骨湯:準(zhǔn)備適量的排骨、玉米、胡蘿卜、生姜、紅棗和鹽,先把所有食材都清洗干凈,接著將排骨切成一塊一塊,玉米切成一段一段,胡蘿卜切成一塊一塊,生姜切成一片一片,往鍋里面倒水,等到水煮開后把排骨、胡蘿卜放進(jìn)去煮兩分鐘后撈出。然后把所有食材都倒入瓦煲中,加水煮兩個小時,最后放點(diǎn)鹽就好了。

5、這些與排骨搭配去燉,既美味又有營養(yǎng),對身體極有幫助。

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