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柿子是秋季大量上市的水果之一，大家都應(yīng)該知道柿子分為硬柿子和軟柿子之分，那么硬柿子有什么功效？

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

硬柿子是一種味道甘甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的健康水果，它還有豐富蔗糖葡萄糖和果糖，能為人體補(bǔ)充能量，也能促進(jìn)體力恢復(fù)，并能緩解身體疲勞，另外硬柿子中還含有豐富植物蛋白和維生素c以及多種對(duì)人體有益的氨基酸，物質(zhì)對(duì)維持人體正常代謝和增強(qiáng)人類(lèi)身體素質(zhì)也有極大好處。

清腸排毒

硬柿子不但味道甘甜，它還含有大量水溶性纖維，而且具有明顯的潤(rùn)腸作用，經(jīng)常吃這種水果，能加快身體內(nèi)毒素代謝并能保持大便通暢，它能讓人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的便秘很快減輕，也能維持人類(lèi)腸道健康。

預(yù)防壞血病

平時(shí)人們多吃一些硬柿子，還能預(yù)防壞血病發(fā)生，因?yàn)橛彩磷又泻胸S富維生素c，這種物質(zhì)又被人們稱(chēng)為抗壞血酸，它是預(yù)防壞血病的重要存在。硬柿子中含有的維生素c還能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，并能增強(qiáng)人體自身免疫功能，除此以外它還能阻止身體的色素生成，能淡化人類(lèi)皮膚表面的色斑。

解酒排毒

人們?cè)诰坪蠖喑砸恍┐嗍磷樱€能起到明顯解酒作用，因?yàn)榇嗍磷又泻械囊恍I(yíng)養(yǎng)能加快人體血液中乙醇的分解和代謝，能防止它們?cè)谏眢w內(nèi)停留也能防止它們對(duì)人類(lèi)肝臟產(chǎn)生傷害，人們?cè)诰坪蟪杂彩磷幽馨丫凭珜?duì)人體的傷害降到最低，也能讓人們醉酒癥狀很快減輕。

預(yù)防高血壓

平時(shí)人們多吃一些脆柿子，還能吸收豐富維生素，p這種物質(zhì)可防止血壓升高，而它含有的其他活性成分則能直接作用于人類(lèi)的心血管，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人體心血管功能明顯提高，這種情況下人體出現(xiàn)高血壓的幾率也會(huì)明顯下降。