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燕窩天天吃還是隔天吃（燕窩天天吃還是隔天吃效果最好）

更新時(shí)間：2023-09-04 21:43:00作者：佚名

燕窩天天吃還是隔天吃（燕窩天天吃還是隔天吃效果最好）

1、燕窩可以每天吃的。

2、燕窩其實(shí)是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，其味甘性平，含有的成分主要是蛋白質(zhì)、水分、氨基酸、唾液酸以及少量礦物質(zhì)，這些成分都是安全健康的，因此每天吃燕窩是可以的，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激危害，還能補(bǔ)益身體，起到滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏等功效。

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