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很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像長豇豆這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，那么吃豇豆上火嗎？

豇豆吃了會(huì)上火嗎

吃豇豆不會(huì)上火。

從中醫(yī)角度來看豇豆是屬于平性食物，食用后不僅不會(huì)上火，也不會(huì)引起一些寒癥，因此比較適合多數(shù)人食用。

吃豇豆上火怎么辦

這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖疀鲂缘氖澄飦碇泻拖律眢w的熱氣，以達(dá)到降火的作用，也能更好的緩解吃豇豆上火的現(xiàn)象。

比較常見的寒涼食材有綠豆、苦瓜、黃瓜、鴨肉、西瓜、冬瓜等。

怎么吃豇豆不會(huì)上火

吃豇豆上火主要是因?yàn)樵谂氤吹倪^程中加入了過多的調(diào)味品，所以我們?cè)谂氤吹臅r(shí)候減少一些辛辣調(diào)味品的加入，這樣就能很好的緩解上火的現(xiàn)象。另外在吃豇豆的時(shí)候一定要煮熟后食用，因?yàn)轸怪泻卸舅?，如果沒熟很容易給身體帶來壓力。

吃豇豆有什么好處

1、豇豆中含有比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能很好的促進(jìn)消化，還含有比較豐富的碳水化合物及一些維生素、微量元素等，能更好的維持人體的健康。

2、豇豆中含有大量的維生素B1，能正常的維持消化腺的分泌及腸胃的蠕動(dòng)等，從而能更好的抑制膽堿酯活性酶，對(duì)于消化、促進(jìn)食欲有不錯(cuò)的效果。

3、豇豆中的維生素C的含量比較多，能促進(jìn)抗體的形成，從而能提升機(jī)體的抗病毒能力。

4、從中醫(yī)角度來看豇豆有很好的健脾補(bǔ)腎的功效，對(duì)于一些尿頻、婦科性的疾病有很好的輔助效果。