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黑茶可能很多人沒有喝過，但是它有很多功效是跟我們的身體息息相關(guān)的，今天小編就帶大家看看黑茶減肥效果怎么樣？

喝黑茶減肥效果好嗎

其實，黑茶減肥效果因人而異，一般神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕，效果特別好。

很多人喝黑茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤。但是一定要喝得足夠的濃度，下面一起看看一個月減掉二十斤的黑茶喝法。但可能也有人喝了沒效果。

黑茶減肥多久可以見效

黑茶減肥至少得堅持一個月。

喝黑茶減肥是健康的飲食減肥法，不節(jié)食，也沒有過多的運動，減肥見效則會很緩慢，需要長期堅持才見效。通常喝一個月黑茶也就瘦2-3斤。但是，喝黑茶減肥很健康，且完全沒有副作用，還能幫助降血脂、降血糖，保健心血管系統(tǒng)。

黑茶減肥會不會反彈

一般不會。

黑茶的減肥效果尤其突出，經(jīng)研究，黑茶在渥堆過程中，由于益生菌作用、濕熱作用、自動氧化作用等綜合因素的影響，產(chǎn)生一種叫普諾爾的成份，從而起到了防止脂肪堆積的作用。常喝安化黑茶，減肥效果很好哦，被肥胖困擾的朋友不妨試試。