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夏季到了，各種新鮮的蔬果都上市了。而相對水果，鮮榨果汁更受歡迎。那蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎？

蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎

材料：蘋果1個，獼猴桃1個，涼開水100克。

做法：

1、蘋果洗凈去核切塊，獼猴桃去皮切塊。

2、將蘋果、獼猴桃、涼開水放進(jìn)破壁機。

3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后，倒出即可飲用。

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獼猴桃和蘋果一起吃的好處

獼猴桃富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素B1、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍。具有消渴解熱、健脾胃、抗衰老、滋養(yǎng)身心和預(yù)防癌癥的作用，可用于治療食欲不振和消化不良、嘔吐腹瀉等癥。

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。更有研究表明，蘋果具有降血壓血脂和預(yù)防癌癥、抗衰老、強壯骨骼和減肥的作用。

獼猴桃和什么榨汁好喝

一、獼猴桃菠蘿蘋果汁

材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜

做法：

1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；

2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可；

3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。

二、獼猴桃雪梨汁

材料：獼猴桃、雪梨

做法：

1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用；

2、將原汁機開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料；

3、用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中；

4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。