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獼猴桃中含有的一種血清促進素，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情,此外獼猴桃中所含有的天然肌醇亦有助于我們的腦部活動,更加促進這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。

桃子和獼猴桃可以一起吃嗎

獼猴桃和桃子是可以一起吃的，也是可以一起榨汁的。

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病等功能。由于獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”。桃子果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補充人體的營養(yǎng)所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。

獼猴桃不能跟什么一起吃

1、獼猴桃+黃瓜：破壞維生素C

獼猴桃與黃瓜相克。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，盡量不要同時食用這兩種食物。

2、獼猴桃+蝦：可能引起中毒

獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。

3、獼猴桃+螃蟹：易致中毒

螃蟹與獼猴桃相克。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉(zhuǎn)化為三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

4、獼猴桃+白蘿卜：誘發(fā)甲狀腺腫大

獼猴桃不能和白蘿卜一起吃，一起食用可引發(fā)甲狀腺腫大。

5、獼猴桃+胡蘿卜：降低營養(yǎng)價值

獼猴桃與胡蘿卜相克。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。若二者同時食用，會降低各自原有的營養(yǎng)價值。

6、獼猴桃+動物肝臟：降低營養(yǎng)價值

獼猴桃與動物肝臟不能同食。獼猴桃內(nèi)富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應(yīng)有的營養(yǎng)價值。

7、獼猴桃+牛奶：影響消化吸收

獼猴桃不能和牛奶一起吃。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

吃獼猴桃有哪些好處

1、幫助減肥

每一百克的獼猴桃大概只含57卡路里的熱量，它也含有很豐富的纖維，能增強飽腹感，所以你可以吃得很少。這對于想減肥的人來說是個好消息了。

2、增加鉀的攝入量

鉀元素是人體所需最基本的礦物質(zhì)元素，包括保持心臟，神經(jīng)系統(tǒng)的健康。獼猴桃里含有大量的鉀元素。是預(yù)防心臟病的另一簡單方法。

3、保護視力

保護視力是最基本的。胡蘿卜也很好，但是那個也太難咀嚼了，所以為什么不用獼猴桃來代替呢？

一項研究顯示獼猴桃含有大量的葉黃素和玉米黃質(zhì)，在減少黃斑變性發(fā)生率方面起著至關(guān)重要的作用。

4、有助于緩解便秘

如果你一直有便秘的困擾，獼猴桃是一種很好的瀉藥，因為其中的纖維成分有助于定期排便。獼猴桃含有獼猴桃堿，這是有助于消化的關(guān)鍵。

5、滋潤皮膚

還有獼猴桃中含有大量的維生素C和維生素E。在幫助皮膚重生方面這兩種元素是最基本的。如果你攝入了相應(yīng)的營養(yǎng)元素，你的整個免疫系統(tǒng)也會受益，你的皮膚狀況就證明了這一點。

桃子不能和什么一起吃

1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子當做下酒菜，因為兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血;嚴重時會使人昏迷，甚至導(dǎo)致死亡。

2、桃子也不能和李子一起吃，吃了會便血。

3、桃子也不宜與柿子一起吃。

4、桃子不能和海鮮：如螃蟹或者蝦一起吃。

5、桃子也不宜與鱉肉、龜肉、狗肉，牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發(fā)舊病或者發(fā)生炎癥。

6、桃子不可以和蘿卜和柑橘一起吃。

7、桃子也不能和甲魚同吃，吃了一方面會降低兩者的營養(yǎng)價值;另外一方面會出現(xiàn)上火發(fā)炎的現(xiàn)象。