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1、板栗蒸15到20分鐘就能熟。

2、新鮮的板栗，在用清水清洗干凈后，可以在板栗上面劃上一個小口，方便食用。板栗的營養(yǎng)價值和成分都很豐富，不飽和脂肪酸和多種維生素的含量都較高，其中的膳食纖維，具有抗氧化的作用，可以預(yù)防心血管疾病，延緩衰老。