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喝水太少會(huì)發(fā)胖嗎 喝水太少會(huì)發(fā)胖嗎女生

更新時(shí)間：2023-07-12 08:18:59作者：未知

喝水太少會(huì)發(fā)胖嗎 喝水太少會(huì)發(fā)胖嗎女生

1、不會(huì)。 其實(shí)，喝水少不會(huì)變胖。人體的胖瘦和日常攝入量有著密切關(guān)聯(lián)，所以，喝水少并不會(huì)引起變胖。平日生活中建議還是多喝水最佳。

2、引起發(fā)胖的主要原因是平日人體攝入了過(guò)多的熱量和脂肪類(lèi)食物，這些多余的卡路里轉(zhuǎn)化為脂肪后積累與體內(nèi)，從而引起發(fā)胖。 此外，有部分原因發(fā)胖并不在于你說(shuō)了多少，而在于你怎么吃，日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)食物搭配均勻同樣能起到減肥瘦身的效果。

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