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早上吃壽司飯團會胖嗎 早上吃壽司飯團會胖嗎還是會瘦

更新時間：2023-01-03 00:06:10作者：佚名

早上吃壽司飯團會胖嗎 早上吃壽司飯團會胖嗎還是會瘦

1、早餐吃的東西基本是不會胖的，因為吃下去的東西都會消耗掉，不會囤積脂肪！！所以早餐一定要吃好。

2、壽司本身就是一種日本酸腌制的食物，多由飯團加上一些海產(chǎn)或肉類做成的，在中國一般是18-20克的但那是生魚壽司或是飯團，大都在60到100卡左右，未經(jīng)高溫烹煮熱量自然低些，但是真的不能多吃啊，沒熱量但是營養(yǎng)成分也相當(dāng)充足啊一個星期吃一頓還是沒問題的！

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