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1、午餐后

我們都知道的是，午餐是起一個(gè)承上啟下的作用，一方面要補(bǔ)充上午營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，另一方面還要儲(chǔ)存下午的營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)時(shí)候吃火龍果，其中豐富的膳食纖維可以讓我們有一定的飽腹感，同時(shí)也可以包裹腸胃中的食物，避免轉(zhuǎn)變成脂肪，所以說(shuō)就會(huì)達(dá)到一定的減肥作用，減肥效果也就非常的好。

2、睡覺(jué)前

同時(shí)火龍果還有一定促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，所以在睡覺(jué)以前吃一顆火龍果，可以使我們身體內(nèi)的多余毒素和垃圾快速地排出體外，自然也就會(huì)達(dá)到一定的減肥功效，火龍果只有選擇在合適的時(shí)間段食用，才會(huì)達(dá)到想要的減肥效果，同時(shí)多喝一些白開(kāi)水，可以讓減肥的功效發(fā)揮到最大化。