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西芹是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的食物，但并不是所有的人都能接受它的味道，不過(guò)西芹汁卻具有很好的減肥功效，所以還是受到很多人的喜愛(ài)，下面就來(lái)看看怎么喝西芹汁減肥吧。

西芹汁喝了可以減肥嗎

西芹汁具有很好的減肥效果。

不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，另外西芹汁減肥對(duì)于水腫型肥胖來(lái)說(shuō)效果要更好一點(diǎn)，對(duì)于脂肪和肌肉型肥胖可能效果就比較有限了。

西芹和什么一起榨汁喝減肥

五青榨汁

取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋(píng)果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過(guò)多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說(shuō)還可以預(yù)防腸癌，想來(lái)也不無(wú)道。

西芹蘋(píng)果汁

能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋(píng)果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋(píng)果絞汁，每次1杯，每日2次。

黃瓜西芹汁

飲品原料中的西芹性涼、味甘，能促進(jìn)食欲、有降低血壓、清腸利便、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。黃瓜有生津止渴、清熱利水，解毒消腫的功效—非常有利于減肥和美容，特別適合希望輕松健康生活的你和家人！

喝西芹汁有什么好處

平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流，可使血管擴(kuò)張；用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

鎮(zhèn)靜安神

從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。

利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85.7%，可治療乳糜尿。