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想要減肥，又不想節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，有很多女性就會(huì)選擇穿塑身衣，覺(jué)得穿上塑身衣之后，曲線會(huì)變得苗條，那么到底穿塑身衣可以減肥嗎?

穿塑身衣可以減肥嗎

穿塑身衣可以起到一定的減肥效果。

塑身衣是根據(jù)“脂肪可流動(dòng)性原理”，逐漸將移位，下垂或流失的脂肪聚攏到正確的位置，并加以固定，垂直定型，從而達(dá)到調(diào)整句形體，轉(zhuǎn)移多余脂肪，塑造曲線的效果。

塑身衣減肥效果長(zhǎng)久嗎

現(xiàn)在很多塑身衣都是用彈性纖維制成，雖然穿塑身衣可以把體內(nèi)的多余脂肪聚攏到一定部位，但是它并不能真正減少體內(nèi)脂肪，達(dá)到徹底減肥的效果，所以塑身衣減肥知識(shí)暫時(shí)的，而且塑身衣天天穿對(duì)身體健康也是不好的。

塑身衣不能天天穿

塑身衣一般采用的是不透氣的面料，穿的時(shí)間長(zhǎng)了，身體就會(huì)流汗，塑身衣無(wú)法吸收多余的汗液，容易造成排汗不順暢，如果穿著塑身衣還劇烈運(yùn)動(dòng)的話，人很容易出現(xiàn)呼吸困難，虛脫的情況;還有的塑身衣，雖然帶有洞孔，可以通過(guò)洞孔灌熱氣，加速人體受熱排汗，使能量消耗加快，但是這種塑身衣穿久了，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分大量流失，能量消耗加快，導(dǎo)致嚴(yán)重脫水，夏季穿還容易中暑。

長(zhǎng)期穿塑身衣的危害

長(zhǎng)期穿塑身衣容易導(dǎo)致呼吸困難，胸悶，下肢發(fā)酸等不適，而且還會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致身體供血不足，體內(nèi)的肝，腎，脾，胃，腸等器官長(zhǎng)期受壓迫，處于緊張狀態(tài)，容易造成腸胃消化功能降低，引起便秘癥狀。另外長(zhǎng)期穿塑身衣還會(huì)壓迫頸部肌肉，血管，神經(jīng)，累及頸椎，造成頸椎勞損，進(jìn)而影響椎神經(jīng)，椎動(dòng)脈，引起頸部，上肢酸痛，麻木等不適。

穿塑身衣每天穿多久

塑身衣只能作為暫時(shí)塑形的幫手，不能24小時(shí)都穿著，一天穿塑身衣的時(shí)間不能超過(guò)8小時(shí)，因?yàn)榇┑臅r(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝減緩，而且塑身衣過(guò)分?jǐn)D壓身體，會(huì)影響正常呼吸。