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1、薏米煮粥吃或者煮熟了加入牛奶，味道很好的，對(duì)皮膚也很好。

2、光靠吃薏米是減不了的，還要少吃含脂肪高熱量高的食物。

3、最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持，不用做大量的運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到減肥的目的，上班的時(shí)候不要總是坐在凳子上不動(dòng)，要經(jīng)常的起來(lái)多走走，這些小細(xì)節(jié)都有助于減肥的。