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在瘦子大行其道的時(shí)代，不愿意節(jié)食，又不愿意運(yùn)動(dòng)的女子們將求助的眼光投向了減肥藥，但減肥藥的危害其實(shí)很大。我們一起了解下減肥有什么危害吧。

減肥藥減肥原理

許多減肥茶、減肥藥的減肥原理是它能產(chǎn)生輕瀉作用，減少食物在胃腸內(nèi)的吸收，從而減少一些體重。但是這種體重的降低只是暫時(shí)的效果。

減肥藥減肥易反彈

減肥藥通過(guò)抑制食欲、引起腹瀉方式來(lái)達(dá)到迅速減肥的目的。其中聲稱一周能減掉幾斤的減肥藥，實(shí)際上是排泄掉體內(nèi)水分，并沒(méi)有真正減去體內(nèi)脂肪。而一旦停藥，則會(huì)立即反彈。

減肥藥會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂

減肥藥中的某些讓人興奮的成分，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生損害作用，而對(duì)于生長(zhǎng)期的未成年傷害更大，雖然有一定的減肥作用，但是會(huì)直接影響到人體正常代謝。

減肥藥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)紊亂

還有一些減肥藥中有興奮劑，這種興奮劑可以抑制人的食物中樞，降低食欲，增加大腦興奮性，減少睡眠，通過(guò)這些作用來(lái)減少體重。長(zhǎng)期服用這類減肥藥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)紊亂。

減肥藥導(dǎo)致消化功能下降

有的減肥藥是通過(guò)代替食物來(lái)達(dá)到減肥目的，這類食物可以填滿胃部，抑制人體正常消化吸收功能，而導(dǎo)致消化功能下降。

減肥藥會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛

減肥藥通過(guò)促進(jìn)快速排泄來(lái)減重，這時(shí)減肥藥排泄的不僅是體重，隨之而去的還有陽(yáng)氣，長(zhǎng)期服用減肥藥的人容易陽(yáng)虛，出現(xiàn)尿頻、易腹瀉等癥狀。

減肥建議

無(wú)論是從健康的角度出發(fā)還是從形體美的角度出發(fā)，建議以控制飲食+堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)減肥。飲食中適當(dāng)提高蔬果的比例，加大對(duì)水果蔬菜的攝入，而減少高熱量谷物的攝入，少吃油、少飲酒；運(yùn)動(dòng)要適量，并漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。