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石榴是一種水果，但是石榴皮、石榴根都是藥草的一種，因此還有一定的功效和作用，那么石榴皮泡水能減肥嗎？

石榴皮泡水能減肥嗎

石榴皮泡水沒有減肥的作用。

石榴皮是一種有小毒、澀味很重的藥材，并沒有減肥或促進(jìn)減肥的作用，如果說石榴皮皮泡水有減肥的作用，有可能是因?yàn)槭衿の兜朗植缓茫攘酥?，影響食欲而?dǎo)致的。

石榴皮泡水有什么作用

抑菌抗病毒

石榴皮對于金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、淋球菌等多種細(xì)菌有抑菌殺菌的作用，還能抑制病毒在細(xì)胞內(nèi)增殖、殺滅病毒的作用，因此石榴皮泡水有抑菌抗病毒的作用。

驅(qū)蛔定痛

石榴皮中含有的石榴皮堿、異石榴皮堿、偽石榴皮堿等成分，可以作用于腸道中絳蟲的肌肉，使其持續(xù)收縮；還能緩解因?yàn)榻{蟲引起的腹痛情況，因此用石榴皮泡水有驅(qū)蛔定痛的作用。

收斂止痢

石榴皮味澀，在中醫(yī)理論中，澀味的物質(zhì)具有收斂腸道，抑制腹瀉的作用，因此石榴皮泡水有收斂止痢的作用。

吃石榴能減肥嗎

吃石榴對減肥有一定的幫助。

石榴熱量含量較低，因此食用石榴不會增加過多的熱量，并且石榴中的纖維素、果膠等成分具有膨脹性，因此食用之后會增加飽腹感因此吃石榴對減肥有一定的作用。

怎么吃石榴最減肥

將石榴果肉和石榴籽一起打成汁飲用最減肥。

石榴汁中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、纖維素、木質(zhì)素等成分，不易消化，食用飽腹感增加很多，會減少其他食物的食用量，因此這樣食用石榴最減肥。

吃石榴減肥要注意什么

1、石榴籽不易消化，既是為了減肥也不能使用過多，一次吃半個(gè)石榴的石榴籽的含量就可以了。

2、將石榴顆粒打成果汁飲用的話，要注意將大顆粒的石榴籽過濾出去，以免出現(xiàn)食用石榴籽過多，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況。

3、對石榴過敏的的人群不適合用石榴籽減肥，會出現(xiàn)過敏的情況。

4、吃石榴減肥主要是控制攝入的熱量，這種減肥的效果比較弱，因此最好在運(yùn)動減肥的同時(shí)，輔助飲用石榴汁減肥。

5、吃石榴減肥的時(shí)候最好喝溫?zé)岬氖裰?，這樣果汁的熱量也可以促進(jìn)脂肪的燃燒。