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現(xiàn)在很多人選擇使用甩脂機(jī)來減肥，那甩脂機(jī)睡覺的時(shí)候能用嗎？用甩脂機(jī)又會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成什么危害呢？想知道的話就一起看下去吧。

甩脂機(jī)睡覺時(shí)能用嗎

不能。

睡覺的時(shí)候是不建議使用甩脂機(jī)的，因?yàn)樗χ瑱C(jī)在使用的過程中震動(dòng)頻率較高，這樣就會(huì)影響睡眠情況，因此不建議在睡覺的時(shí)候使用甩脂機(jī)。且躺著使用甩脂機(jī)的話會(huì)影響甩脂機(jī)的使用效率，建議最好是站著使用。

用甩脂機(jī)對(duì)身體有害嗎

長期使用會(huì)有一定的損害。

1.甩脂機(jī)在使用的時(shí)候會(huì)發(fā)出高頻率且較劇烈的震動(dòng)，長期處在這種被震動(dòng)的模式下的話，就很容易給肌肉、骨骼甚至是體內(nèi)臟器帶來損傷。

2.長時(shí)間使用甩脂機(jī)的話，還有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變、神經(jīng)末梢出現(xiàn)受損的情況，時(shí)間一久的話可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、手指麻木等情況。

用甩脂機(jī)真的能減肥嗎

減肥效果并不明顯。

甩脂機(jī)并不能起到什么較明顯的減肥效果，如果想減肥的話，就一定要達(dá)到消耗熱量高于攝入熱量的這個(gè)條件，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。但是甩脂機(jī)在使用過程中只是單純的讓肌肉抖動(dòng)起來，并不能起到什么消耗脂肪的作用，所以也并不能起到什么明顯的減肥效果。

如果想減肥的話，建議還是要采用合理健康的方式。

用甩脂機(jī)的注意事項(xiàng)

勿直接貼觸皮膚使用

在使用甩脂機(jī)的時(shí)候一定要將其隔著衣服使用，因?yàn)槿绻苯淤N著皮膚使用的話，就很容易引起皮膚瘙癢不適等癥狀。

忌飯后使用

如果要使用甩脂機(jī)的話，一定不要在飯后使用，因?yàn)樗χ瑱C(jī)高頻率的震動(dòng)會(huì)影響腸胃對(duì)食物的消化，很容易引起腹痛等腸胃不適癥狀。