一周減肥的最快方法 如何減肥比較快
2022-11-18
更新時(shí)間:2022-03-29 16:10:00作者:未知
1、會。大量的人群觀察研究也發(fā)現(xiàn),長期飲用無糖可樂的人肥胖率高出了200%。
2、無糖可樂中所含的人工甜味劑容易誘發(fā)人的饑餓感以及對甜食的高度渴求,同時(shí)改變?nèi)藢μ鹞兜恼N独俑泄佟μ鹞兑约案邿崃渴澄锏目是笫强淘谌说幕蛑械?,真正的糖給人的身體帶來雙重愉悅:
3、首先,它啟動人舌頭上的味蕾,刺激大腦分泌出讓人感覺快樂的多巴胺。隨著糖被消化、吸收,多巴胺再次釋放,使人快樂加倍。但人工甜味劑的使用只能給人帶來一層快樂,無法獲得的第二層快樂使我們無法感覺滿足,進(jìn)而想要通過攝入更多食物來獲得快樂。
4、人工甜味劑使人的新陳代謝系統(tǒng)誤以為身體“已經(jīng)吃了糖”,從而分泌胰島素(即脂肪儲存荷爾蒙),進(jìn)而產(chǎn)生身體脂肪。人工甜味劑還會延緩新陳代謝速度,使得人每天消耗更少的卡路里。
5、從這個(gè)層面上理解,雖然無糖可樂的卡路里含量低了,但人身體消耗卡路里的速度同時(shí)降低了,選擇喝無糖可樂也就顯得意義不大了。在動物實(shí)驗(yàn)中,被喂食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢,2周內(nèi)增漲了14%的身體脂肪。