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減肥吃西紅柿可以嗎（刮油最狠的四種減肥蔬菜）

更新時(shí)間：2023-07-12 17:50:35作者：佚名

減肥吃西紅柿可以嗎（刮油最狠的四種減肥蔬菜）

1、減肥的時(shí)候吃西紅柿是非常好的。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會(huì)吸附多余脂肪一起排出。

2、再加上西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，飯前吃一顆中等大小的西紅柿，就能讓飯量變小、防止脂肪被吸收。

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