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感冒是很常見(jiàn)的事情，尤其是在冬季的時(shí)候，很多人在不注意的時(shí)候，都是很容易感冒的，所以對(duì)治療感冒疾病，也都是需要及時(shí)的進(jìn)行，否則會(huì)引發(fā)咳嗽和其他疾病出現(xiàn)，這樣對(duì)自身健康，也是有著很大的損害，那傷風(fēng)感冒吃什么呢，對(duì)傷風(fēng)感冒患者，在飲食上也是需要合理搭配。

那傷風(fēng)感冒吃什么呢，也是有著一些不錯(cuò)之選，但是要注意的是，在吃的數(shù)量上，都是要節(jié)制的進(jìn)行，這樣對(duì)人體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，使得身體能夠健康發(fā)展。

傷風(fēng)感冒吃什么：

生姜蘇葉粥生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用，在一般藥店就可買(mǎi)到。具體做法是：蘇葉10克，生姜3片，將白粥熬好后放入，再煮沸就可食用了。

生姜大棗粥效果與生姜蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。

需要提醒的是，以上兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng)，幼兒、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。

杏仁粥杏仁(去皮)20個(gè)，大米50克。加工時(shí)先煮粥，快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤(rùn)燥。

神仙粥將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根(約30克)、生姜7片(約15克)，共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升，攪勻起鍋。趁熱服下后，使身體微熱出汗。此粥專(zhuān)治由風(fēng)寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥。

通過(guò)以上介紹，對(duì)傷風(fēng)感冒吃什么呢，也是有著一些了解，因此對(duì)感冒的時(shí)候，都是可以放心選擇以上食物，但是對(duì)食物吃的過(guò)程中，也是需要適量活動(dòng)，這樣對(duì)提高身體血液循環(huán)也是有著很好的幫助作用，利于疾病治療。